Pourquoi votre enfant a -t-il du mal à se concentrer ?

Pourquoi votre enfant a-t-il tant de mal à se concentrer ? Le problème n'est peut-être pas celui que vous imaginez.

« Il est dans la lune. »

« Elle commence dix choses et n'en termine aucune. »

« Il suffit qu'une mouche passe pour qu'il oublie ce qu'il faisait. »

Si ces phrases vous sont familières, rassurez-vous : vous n'êtes pas seul.

La concentration est devenue l'une des principales préoccupations des parents. Pourtant, nous faisons souvent une erreur : nous pensons que l'attention est une affaire de volonté.

« Concentre-toi ! »

Si cette phrase suffisait, le problème serait réglé depuis longtemps...

La concentration commence... dans le corps

Les neurosciences nous montrent aujourd'hui que le cerveau ne travaille jamais seul.

Le professeur Antonio Damasio, neurologue, a largement démontré que nos capacités de réflexion sont profondément liées à notre corps et à nos émotions. Le cerveau écoute en permanence les informations que lui envoie le corps avant de décider où porter son attention.

Autrement dit, un enfant dont le corps est en état d'alerte aura beaucoup plus de mal à apprendre.

Un cerveau inquiet regarde partout

Imaginez que vous soyez en train de lire tranquillement ce texte.

Soudain, quelqu'un crie : « Attention ! »

Votre concentration disparaît instantanément.

C'est normal.

Votre cerveau vient de donner la priorité à votre sécurité.

Chez certains enfants, ce mode d'alerte fonctionne presque en continu. Bruit, agitation, fatigue, surcharge d'informations, émotions difficiles... leur système nerveux reste mobilisé.

Ce n'est pas qu'ils ne veulent pas se concentrer.

C'est que leur cerveau cherche d'abord à vérifier que tout va bien.

Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik le rappelle souvent :

« Un enfant apprend lorsqu'il se sent en sécurité. »

Cette sécurité n'est pas seulement affective. Elle est aussi corporelle.

Le corps parle avant les mots

Avant de savoir expliquer ce qu'il ressent, un enfant l'exprime avec son corps.

Il se balance sur sa chaise.

Il mâchouille sa manche.

Il retient sa respiration.

Il gigote.

Parfois, il semble incapable de rester assis plus de deux minutes.

Et si ce n'était pas un problème de discipline, mais une manière pour son corps de chercher son équilibre ?

Le cerveau adore les informations que lui envoie un corps bien organisé. Elles l'aident à savoir où il est, comment il bouge et s'il peut consacrer son énergie à apprendre.

Les écrans ne sont pas les seuls coupables

On accuse souvent les écrans de tous les maux.

Ils jouent effectivement un rôle lorsqu'ils prennent trop de place.

Mais ils ne sont qu'une pièce du puzzle.

Le sommeil, le mouvement, le stress, la qualité des relations, le temps passé dehors et même la respiration influencent directement les capacités d'attention.

L'Organisation mondiale de la santé rappelle que l'activité physique quotidienne est indispensable au développement cognitif et émotionnel des enfants.

Autrement dit, courir dans un jardin n'est pas une perte de temps.

C'est parfois une excellente préparation aux devoirs.

Observer avant de corriger

Dans l'Écoute Dynamique du Corps, nous commençons rarement par demander à un enfant de faire davantage d'efforts.

Nous observons.

Comment respire-t-il ?

Comment marche-t-il ?

Comment s'équilibre-t-il ?

Comment réagit-il lorsqu'il est surpris ?

Ces détails racontent souvent une histoire que les mots ne savent pas encore dire.

Très souvent, lorsque le corps retrouve des appuis plus stables et davantage de sécurité, la concentration évolue naturellement.

Non parce que l'enfant est devenu plus sage.

Mais parce que son cerveau n'a plus besoin de surveiller le monde en permanence.

Et cela change beaucoup de choses.

Pour finir...

Les enfants ne sont pas des ordinateurs auxquels il manquerait une mise à jour.

Ce sont des êtres en construction.

Leur cerveau grandit avec leur corps.

Leur attention aussi.

Parfois, avant de demander à un enfant de regarder son cahier, il est utile de se demander :

Son corps est-il disponible pour apprendre ?

La réponse est souvent plus intéressante que la question.